Formations
Plus de 700 heures de formation à mon actif… La curiosité et l’expérience sont deux piliers à ma pratique.
Rishikesh, 2017, TTC RYS 200h yoga Alliance, Hatha & Ashtanga, Chandra Yoga International , Sandy & Aravind
Kerala, 2018, Sivananda Ashram 10 jours
Rishikesh, 2018, 100h perfectionnement multi style, Asaan Contempory Ashram
Népal-Katmandou 2019, Bols tibétains
Kerala, 2019, Vipassana, Dhamma Ketana, 10 Jours
Kerala-Varkala 2019, Retraite Féminin Sacré avec Sonia Indigo, Shakti Ashram
Goa-Arambol, 2020, 50h RYS Nidra, Yoga Alliance, Diya Yoga School, Meera Acharaya
France, 2020, 6 wks online, “Womb Sciences Immersion” par WombenWellness
Ikaria, Grèce, 2021, 200h Breathwork, healing and tantra, avec Samma Karuna
France, 2021, 30h, Danse du Dragon, avec Anne Gaëlle Guillot
France, 2021, 50h, Le yoga de la Femme, avec Tatiana Elle
France 2021, 30h, cursus en ligne, Histoire du Yoga par Yoga&Veda et Maitri
France, 2023, 40h, Formation aux Méditations OSHO pour facilitateurs
Cursus Tantra et chamanisme en cours
"Cette pratique si simple qui me mit face à moi-même et me donnant toutes les clefs de guérisons"
Quelques mots sur mon parcours
Tout a commencé en 2015, je découvre instinctivement la pratique du “yoga”...
- Lors de la rédaction de mon mémoire, ma routine bien-être prend forme avec des étirements et de la respiration. J’ai toujours été une femme sportive et dynamique, j’ai grandi au Cap-Ferret, proche de la nature et dans l’environnement du surf, entre équilibre physique et cognitif -
… Sans encore le savoir, j’étais en train d’unifier mon corps, mon esprit et de pratiquer à mon niveau la pleine conscience !
Remerciement à mes premiers enseignants
Sandy (Hatha) et Aravind (Ashtanga), un couple rayonnant, beau et fort.Krishna Baba, et mes premiers cadeaux, le livre Bhagavad Gita, les histoires des Dieux, la cuisine, Tulsi son chat…
J’ai commencé régulièrement à suivre des cours de yoga à Lisbonne avec Abdul Jussud. Il nous répétait toujours de sourire durant les cours et en guise de Sadhana (routine spirituelle), il me demandait d'exécuter autant de Surya Namaskar (salutation au soleil) que le nombre de mes années (soit 25 fois à l'époque)…
Après quelques mois d’errance, j'aspirais à une vie de conscience. J’avais besoin de suivre ma voix intérieure entre équilibre physique et spirituel. C’était l’étincelle naissante du “Yoga”.
Cette pratique si simple qui me mettait face à moi-même et me donnant toutes les clefs de guérisons
Afin d’en savoir plus, d’étancher cette soif et ce style de vie… Je suis partie une première fois en Inde (2017) pour pratiquer avec les puristes et les Indiens pendant 3 mois. J’ai été formée avec des enseignants passionnants. J’ai compris pour la première fois les mots tolérance, amour inconditionnel et le non-jugement…
Anahata, Vishudda et Agna chakras se sont ouverts lors d’une méditation, ma première expérience métaphysique.
J’ai continué mon trip et mes pratiques pendant 4 années de suite passant mes hivers en Inde. Hampi, Sivananda Ashram, Palolem, Mysore, Goa, Kerala…
Chaque enseignant apporte encore pierre à mon édifice sur l’éventail insatiable du yoga, asanas, philosophie, pranayamas, Bakti yoga … L’inde est aujourd’hui une étape annuelle, mon pèlerinage, pour me ressourcer, me former et simplement m’enrichir.
J’ai monté mon premier shala, unique et zen au Cap-Ferret dans une yourte.
Une expérience extraordinaire, déjà depuis 5 ans au Yamina Lodge où j’enseigne encore avec d’autres professeurs.
Les expériences, les voyages, les rencontres m’ont ouvert aussi à d’autres pratiques conscientes et médicinales.
Je découvre les festivals d’ecstatic et de contact danse, la respiration holotropique, la Cacao, le tantra… Des outils naturels qui accompagnent mon activité et mon lifestyle.
Aujourd’hui, je vous écris des Landes, où j’ai pu trouver plus de place et de calme, et agrandir le projet commun, YonShala, lieu de conscience et de bien-être.