Une parenthèse pour retrouver le calme et du temps pour soi
Au programme :
Sadhana au Shala (pratiques méditatives et Hatha yoga le matin),
Découverte de technique de méditation ainsi que Yoga dynamique Hatha,
Voyage sonore et Yoga Nidra pour les fins d'après-midi, relaxation et lâcher prise
Samedi soir : Veillée, Cercle de partage et Cacao Cérémonie.
A disposition en plus : Hammam et bain nordique.
Services inclus dans le prix :
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Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme,
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Des repas végétariens : collations du matin, brunchs et dîners,
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L'accès libre au bain nordique et hammam,
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L'hébergement à la grange, chambre double pour 2 personnes ou dortoir pour 4 personnes,
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Possibilité de vous récupérer à la gare de Morcenx-La Nouvelle.
Non inclus dans le prix
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Toutes les activités non mentionnées dans le programme,
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Le transport pour se rendre sur place.
Inspirées de l'ouvrage “Femmes qui courent avec les loups”, de Clarissa Pikola Estes et de la mythologie des Dasha MahaVidya, courant indien.
Au programme :
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Sadhana : YOGA - Séquence de Hatha Yoga signature (Asanas, pranayamas) et MEDITATIONS (mudras, yantras, mantras...)
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Relaxation et libération
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VOYAGE SONORE : Bols, gong, tambour, voyages sonores et chamaniques
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NIDRA : différents voyages intuitifs, sensoriels, thérapeutiques, aide à la méditation, chakras …
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Veillées Cercle des Femmes et Cacao Cérémonies, médecine du cœur
Cercles de Femmes et Cacaos Cérémonies : rencontre du féminin sacré, rituels, théories, méditations sacrées, jeux, sensorialité, mudra vinyasa…
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Breathwork : Respiration Holotropique ; libération et guérison de l’âme et et du corps + thérapie par Bain froid
[Retraites d'été et printemps : ]
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Sortie à la Réserve naturelle du lac d’Arjuzanx, paddle et canoë
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Atelier Art Thérapie avec Vanessa Renaudi, peintur-elle
[Retraites d'hiver : ]
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Sortie à la Réserve naturelle du lac d’Arjuzanx, observatoire des envols des grues cendrées
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Atelier Art Thérapie avec Vanessa Renaudi, peintur-elle
Services inclus dans le prix :
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Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme,
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Des repas végétariens : collations du matin, brunchs et dîners,
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L'accès libre au bain nordique et hammam,
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L'hébergement à la grange, chambre double pour 2 personnes ou dortoir pour 4 personnes,
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Possibilité de vous récupérer à la gare de Morcenx-La Nouvelle.
Non inclus dans le prix
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Toutes les activités non mentionnées dans le programme,
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Le transport pour se rendre sur place.
4 jours et demi de partage et de bienveillance,
accompagnés de Pia, professeur de yoga et Clara, animatrice BAFA et professeur de yoga
Autour de :
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L’initiation au yoga pour enfants et les prémices de la méditation,
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Cercle de partage et veillées,
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Art thérapie avec Vanessa Reanaudi, peintrur-elle et atelier musical avec Francis Passicos,
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Sortie pédalo au Lac d’Arjuzanx (obligation d'attestation de savoir nager)
et évidemment plein d'autres surprises !
Services inclus dans le prix :
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Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme,
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Des repas végétariens : collations du matin, brunchs et dîners,
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L'accès libre au bain nordique,
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L'hébergement à la grange, chambre double pour 2 personnes ou dortoir pour 4 personnes,
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Possibilité de vous récupérer à la gare de Morcenx-La Nouvelle.
Non inclus dans le prix
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Toutes les activités non mentionnées dans le programme,
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Le transport pour se rendre sur place.
" Commencer dès le plus jeune âge une activité qui améliore la concentration, développe l'estime et la confiance en soi et en l'autre ; le yoga est un excellent outil pour grandir.
S'amuser, collaborer, chanter : je guide les enfants dans leur découverte du yoga en étant ouverte disponible et bienveillante.
Méditation, asanas, danse, cercle de parole, histoires yogiques, carnet de gratitude, chants.. une multitude d'activités sont proposées afin de stimuler leur créativité, leur présence au moment présent.
Diplômée d'une école d'arts appliqués, titulaire d'un diplôme de conservatoire de danse du BAFA et des formations de professeur de Hatha yoga adulte et enfants, j'enseigne le yoga à Bordeaux et dans la région depuis 4 ans et j'accompagne des groupes d'enfants depuis une dizaine d'années (colonie de vacances et centre de loisirs).